子育てトークサロン「ほっこり」を開催しました
9月5日(木)、子育てトークサロン「ほっこり」を開催しました。
長い夏休みが明け、今日から給食も始まり、いよいよ本格的に2学期がスタートしました。
今回の「ほっこり」は、夏の疲れをリフレッシュ!ダンス形式の有酸素運動、エアロビクスに挑戦しました。
毎年ご指導を頂いている恒松尚子先生は、二人のお子さんが本園の卒園生で、スイミングスクールの指導もされる、とてもエネルギッシュな先生です。難しいステップも分かりやすく、楽しく教えてくださいます。
まずは、ウォーミングアップで体をほぐし、ストレッチ。ステップに手の動きが加わり、Aステップ、Vステップと徐々に動きが複雑になっていきます。恒松先生の「笑顔でいきましょう!」の声かけに、真剣な表情の保護者の皆さんも思わず笑顔に。エアロビクスあとは、太ももに効く筋トレもしました。しっかりと運動をしたので、クールダウンのストレッチもします。約1時間半、音楽に合わせて楽しく体を動かし、たっぷりと汗をかきました。リフレッシュして頂けたでしょうか。
最後に角田園長から「これからもお母さんたちとの時間も大切にしたいと思います」という言葉で締めくり、今回の「ほっこり」が終了しました。
次回は11月に予定をしております。(詳細は後日お知らせ致します。)
是非ご参加ください。