9月5日、リズム室にて、子育てトークサロン「ほっこり」が開催されました。
園長と保護者の皆さまで子育てをがんばる仲間として親睦を深める集いで、今回は心も体も軽やかに運動を楽しめるエアロビクスでした。
講師の恒松尚子先生には毎年お越しいただき、今年で3回目の開催を迎えました。

エアロビクスが初めての方や、普段ほとんど運動をされていない方も多く、できるかしら・・・と多少の不安を抱えてスタートしました。先生からは「スマイルで楽しみましょう」とアドバイスがあり、みなさんの気持ちもほぐれました。

先生が少しずつ段階を踏んで教えてくださり、気がつけば、VステップやAステップ、ボックスなど、曲に合わせてみんなができていました。そして、恒松先生考案の可愛らしいステップもあり、皆さん少し恥ずかしがりながらも、楽しんで覚えられていました。
最初から最後までステップを覚えたら、AKB48の『恋するフォーチュンクッキー』をはじめ、SMAPの『Shake』など、恒松先生編集のノリノリの曲に合わせて踊りました。
すると一緒に来てた子どもたちもお母さんの動きをまねて踊り出しました。

ペットボトルを使った軽い筋トレのあとは、暗い部屋で横になって瞑想タイム。
1時間半みっちり動き、心地よい疲れを感じながらも、気持ちをリセットできる時間だったのではないでしょうか。

次回は11月14日（火）『アロマでリラックス』を開催する予定です。後日、案内をさせていただきます。たくさんの参加をお待ちしております。